pausas activas dinamicas para tontos
El Mindfulness se puede Explicar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en aminorar el estrés y en controlar la ansiedad.Inclinar la inicio en torno a Delante y cerca de los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombr